ویتامین دی از جمله ویتامین‌هایی است که معمولا بسیاری از مردم دچار کمبود آن هستند و طبق توصیه بسیاری از متخصصین امر می‌بایست هر روزه به صورت قرص‌های حد متوسط مصرف شده و کمبود این ویتامین را جبران نمایند. البته یکی از دلایل اصلی کمبود این ویتامین در بین ایرانی‌ها، عدم استفاده از خاصیت نور آفتاب در این زمینه است. در این مطلب به ۴ خاصیت خوب ویتامین دی اشاره می‌کنیم.